04-04-09

04/04/2009 dwars door Wervik 13,6 km

tijd : 57'59"

afstand : 13,6 km

km/h : 14,06

km/tijd : 4'16"

Vandaag kon eindelijk eens in Wervik starten. Ik had er dan ook veel hoop op veel gekende gezichten te zien, en mij met hen te meten.

Uiteindelijk weer op het nippertje ingeschreven en dus zonder al te veel voorbereiding aan de start verschenen. De eerste ronde ging heel goed ik kon me in een groepje van Warnetonlopers nestelen. Ik merkte dat het vooral langs het water belangrijk zou zijn een goed groepje te vinden. Eens terug in 't stad ging het verdorie ferm bergop. De eerste ronde legde ik af in 13'40", later zou blijken dat dat iets te hoog was gegrepen. In het begin van de tweede ronde liet ik me samen met een andere loper, Pedro genaamd, uitzakken. Deze tweede rond ging al in 14'26" ! Eens we weer langs het water liepen kon ik achterom kijken en zag de Guynemertrein naderen, Ignace, Luc en Danny zijn dan ook geen onbekenden. Ik voelde dat ik tegen de limiet ging en was bang dat ik ze meteen zou moeten laten gaan. De derde ronde legde ik af in 14'54", nog een halve minuut trager dus dan twee !! De laatste ronde zag ik ook Danny naderen en wist als ik mijn compagnon Pedro zou lossen hij me te grazen zou nemen. Ik was dan ook blij dat ik mijn metgezel kon volgen de laatste bergop. De laatste rechte lijn naar de finish liet ik hem gaan, maar kon niet meer bijgebeend worden, laatste ronde in 14'59". En net binnen de 58' binnen. geen succes als vorige week dus met egale rondes, ik denk dat het gewoon de schrik was mijn vrienden voor te blijven die me verlamde.

Nu alles op de LAKOSTA !!!

Keep on runnin in a free world !!!!

22:34 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

31-03-09

28/03/2009 : Brigandsloop -Ingelmunster

afstand : 12,8 km

tijd : 52'29"

km tijd : 4'06"

km/h: 14,63

Klassement : 78

Eindelijk tijd voor ons tweede wedstrijdje van het jaar, vorig jaar zaten we al aan zes. De goesting maar de planning en onvoorziene omstandigheden stuurden het schema in de war.

Na een fikse regenbui op de middag was het tijd om naar Ingelmunster te vertrekken. Ik blijf het één van de mooiste omlopen van het jaar vinden. Een stukje park en dan langs het water. Alhoewel moest je dit maal goed opletten dat je niet in de vele plassen met water liep. Het was een echt hindernissenparcours. Het was echt iets voor veldlopers. Bij de start stond ik redelijk van voor en liet me meeslepen in het zog van Dominique Coulon, maar reeds in het park moest ik hem laten gaan. De aanloopronde legde ik af in precies 11’30”. Het duurde tot het einde van de volgende ronde tot ik mij in het spoor van iemand kon vastbijten nl. Marc Ghekiere. Ik zag hem kijken van wanneer neemt die hier eens over maar het duurde tot aan de waterkant vooraleer ik kon overnemen. We liepen de rest van de wedstrijd samen en haalden nog een paar lopers bij. Slechts één moesten we laten gaan. In de straten van Ingelmunster moest ik toch nog een klein gaatje laten. We liepen wel de drie ronden in volledige synchronezie 13’39”, 13’40” en een afsluter in 13’41”. Alhoewel ik tijdens de wedstrijd het gevoel had dat ik niet vooruit kwam toch een zeer mooie eindtijd en zelfs 1’30” sneller dan vorig jaar ! Nog een paar wedstrijdjes en we kunnen misschien weer een wedstrijdje tegen de 15 km/h aan ?! Eerstvolgende afspraak zaterdag in Wervik !

Na afloop van de wedstrijd kregen we ook het minder goede nieuws van Eric De Willemacker uit Machelen-Zulte, een fervent loper, die na een val met de fiets was overleden!

21:18 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

15-03-09

15/03/2009 - Sluis halve marathon

Woensdagavond laatste training achter de rug. Zelfs het goed weer is besteld om er met gans het gezin een gezellige dag Sluis van te maken.

Tot donderdagmiddag Linda belt me op dat haar auto niet meer te vinden is. Gestolen blijkt ene van 19 jaar oud maar voor ons als tweede wagen onmisbaar is verdwenen.

Vrijdagavond telefoon uit  Rochefort de auto van mijn vrouwtje is teruggevonden. Met vriendelijk verzoek hem zondag te komen halen. Daar gaat ons dag je Sluis het wordt een uitstapje naar de Ardennen! Maar eind goed al goed de auto blijkt nog intakt. Een goeie Rochefort 12° om het weekend af te sluiten en er kan al weer gelachen worden.

Vanaf nu is er enkel nog tijd voor loopnieuws. Voor een Brigandje laten we ons zeker niet kennen

Keep on runnin' in a free world

22:16 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

23-02-09

22/02/2009 - Herseaux

afstand : 10 km

tijd : 41’15”

gem/km : 4’07”

km/h : 14,61

klassement : 64/465

 

Beste loopvrienden er ontwaakt er eentje uit zijn winterslaap! Net geen twee maanden was het geleden dat ik in Tielt op 2e kerst nog een wedstrijdje liep. De winterjoggings in Deinze moest ik in januari en februari spijtig aan mij laten voorbijgaan en mijn kelder was nochtans plaats voor een nieuwe voorraad leffe uit Desselgem, maar nieuwjaarstoestanden zorgden er voor dat ik telkens moest forfait geven. Niet getreurd natuurlijk er komen nog gelegenheden genoeg, maar toch zat ik stiekem de kalender te bestuderen waar ik nu eindelijk mijn rentree kon maken. Herseaux, nog nooit geweest en toch maar een half uurtje van Ieper. Lang moest er niet over worden nagedacht. Lopen en een stukje van ons landje ontdekken, twee vliegen in één klap.

Even na tien uur werd het startschot gegeven. Blij als een klein kind dat we nog eens een nummer konden aanspelden en , hoe is het mogelijk, tegelijk zenuwwachtig net als in de tijd dat er een topmatch in het voetbal moest gespeeld worden. De eerste km ging heel vlot, misschien een beetje te hard dacht ik. Ik kon net geen aansluiting vinden bij Dominique Coulon en Annick Van Laere, twee van de vele andere vlamingen die de verplaatsing maakten. Tussen km 1 en 2 ging het licht omhoog, maar de serieuse klim kwam rond km 3, wat ook het dipje in km/tijd veroorzaakt. Tot aan de bevoorrading iets voorbij halfweg probeerde ik mijn eigen tempo te lopen zonder al teveel naar de anderen te kijken. Vanaf km 6  liep mij loper voorbij met op zijn rug een haai met scherpe tanden. Ik besloot toch te proberen de mijne er in vast te zetten. En het tempo kon ik heel goed aan. Ik was vooral blij dat ik hem op de tweede klim kon volgen. In de afdaling rond km 7 haalden we Annick De Laere, in diepe ademnood, in. Op Dominique Coulon kwamen we ook dichter maar die konden we niet meer inrekenen. De laatste km liep ik samen met iemand die me in het frans vroeg welke tijd we al hadden. Ik in volle inspanning in mijn beste frans een uitleg gegeven. Bleek achteraf dat het ook een vlaming was zeker. Maar goed de laatste vijfhonderd meter stond de rest van de familie nog met een laatste aanmoediging klaar. Maar licht tegenwind en ondanks dat ik ook werd vooruitgeschreeuwd door mijn compagnon was het nog een zware kluif.

Mag ik mijzelf wat moet inspreken en zeggen dat ik een goed ingedeelde wedstrijd gelopen heb? De twee vier/twintigers in de km/tijden tonen duidelijk de twee moeilijke stukken en voor de rest is het vrij egaal, en ja de laatste km was het vet van de soep, maar het is een niet te onderschatten parcours. Ik denk dat ik er vooral goed heb aangedaan mijn eigen tempo te kiezen en pas na halfweg iemand te volgen. De kop is eraf weer een mooie wedstrijd ontdekt. Weinig inschrijvingsgeld, mooi parcours, veel deelnemers, bij aankomst alle voorzieningen en goeie douches erbovenop. Wat de komende weken brengt zien we wel. De echte voorjaarsklassiekers komen er net zoals in het wielrennen pas eind maart en in april aan. Ingelmuntster,Wervik, Lakosta…

 

km

km tijd

tot tijd

gem

1

 

0:03:44,1

16,06

2

04:08,5

0:07:52,6

15,23

3

04:20,7

0:12:13,3

14,73

4

03:52,9

0:16:06,2

14,90

5

04:08,7

0:20:14,9

14,82

6

04:26,1

0:24:41,0

14,58

7

04:09,2

0:28:50,2

14,56

 

8

04:02,1

0:32:52,3

14,60

 

9

04:07,2

0:36:59,5

14,60

 

10

04:16,1

0:41:15,6

14,54

20:35 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

01-01-09

3= 2+1

Aan alle lopers en andere sporters wens ik een 2009 :

1° met veel sportplezier

2° veel persoonlijke records

3° maar bovenal een blessurevrij 2009

Want ik ben er zeker van als het derde er is komen één en twee vanzelf!

Zelf hoop ik een 10 km onder de 40'

een halve marathon onder de 1u30'

en misschien een eerste IFF marathon, want het kriebelde teveel in 2008 de anderen de laatste meters aan mijn achterdeur zien lopen.

 

22:28 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

31-12-08

3=1+2

Aan alle lopers een opperbest 2009 !!!

1. Veel loopplezier

2. veel persoonlijke records

3. Maar bovenal een blessurevrij jaar

Want als dat er is komen 1 en 2 vanzelf.

 

Voor mezelf hoop ik evenveel plezier in het lopen te beleven als in 2008. Mijn doel is een 10 km te lopen onder de 40' en een halve marathon onder de 1u30'. En ergens kriebelt het om de IIF marathon op 13/9 te lopen de laatste meters lopen immers aan mijn achterdeur voorbij. Het mag echter niet tenkoste van het loopplezier gaan. Tot loops !

Keep on running in a free world, Geert

22:11 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

2008 LOOPKRIEBELS

Net nog een laatste stuiptrekking van 2008 achter de rug. Eén uurtje losgelopen, al was het maar om mijn nieuwe schoenen uit te proberen die ik vond onder de kerstboom. Het was een fantastisch jaar met veel PR en geen blessures. Net als in 2007 liep ik 24 wedstrijden. Het had er eentje meer moeten zijn, maar hoe stom kun je zijn om in eigen Ieper een half uur te laat toe te komen! Dit was meteen ook mijn dieptepunt.

 

Mijn beste wedstrijd liep ik volgens mij een week vroeger in Geluwe. Hoogtes en laagtes kunnen dicht bij elkaar liggen. De ontdekking was Hérinnes. Je kon er je wassen door water te halen aan een grote kuip op het vuur. Hoe nostalgisch.

 

 

datum

wedstrijd

afstand

deeln

plaats

tijd

km/h

km/tijd

801

13/jan

Deinze

Winterjogging

12,9

64

20

0:56:53

13,607

0:04:25

802

10/feb

Deinze

Winterjogging

12,9

88

31

0:56:14

13,764

0:04:22

803

2/mrt

Oostende-Brugge

Ten miles Oostende-Brugge

16,1

1174

495

1:10:45

13,654

0:04:24

804

9/mrt

Gent

Blaarmeersenloop

16

125

50

1:09:23

13,957

0:04:18

805

16/mrt

Hérinnes

Jogging du Président

12

327

61

0:51:06

14,090

0:04:16

806

29/mrt

Ingelmunster

Brigandloop

12,8

270

96

0:53:57

14,235

0:04:13

807

26/apr

Oedelem

Vullaertloop

12

186

43

0:49:32

14,536

0:04:08

808

3/mei

Kluisbergen

3 provinciënloop

19,5

230

51

1:29:55

13,012

0:04:37

809

10/mei

Zeveren

Slunseloop

12

11

3

0:53:44

13,400

0:04:29

810

1/jun

Ieper-Poperinge

Mcbriderun

21,1

936

190

1:31:17

13,869

0:04:20

811

24/jun

Zulte

Loopfeest Zulte

10

83

22

0:42:21

14,168

0:04:14

812

28/jun

Izegem

Kastelenloop

21,1

145

49

1:34:01

13,466

0:04:27

813

5/jul

Huise

Adelardusloop

10

43

17

0:42:05

14,257

0:04:13

814

9/jul

Poperinge

Kermisloop

10,7

94

22

0:41:57

15,304

0:03:55

815

16/jul

Koksijde

Beach run

11

469

98

0:47:31

13,890

0:04:19

816

21/jul

Roeselare

21 juli stratenloop

14,2

101

37

0:58:28

14,572

0:04:07

817

7/sep

Poelkapelle

36e Poelkapelse stratenloop

11,4

98

37

0:47:35

14,375

0:04:10

818

14/sep

Ieper

Dwars door Ieper

14

109

12

0:57:27

14,621

0:04:06

819

20/sep

Deinze

Corrida van de Leievallei

12

128

42

0:48:00

15,000

0:04:00

820

13/okt

Geluwe

Dwars door Geluwe

14,6

290

57

0:58:57

14,860

0:04:02

821

11/nov

Ploegsteert

Le souvenir

21,1

1813

265

1:31:00

13,912

0:04:19

822

30/nov

Roeselare

Westlaanrun

9,25

210

60

0:37:58

14,618

0:04:06

823

11/nov

Ploegsteert

Jogging de Noël

10

83

22

0:40:12

14,925

0:04:01

824

26/dec

Tielt

Kerstcorrida

10

638

139

0:41:25

14,487

0:04:09

14:56 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

27-12-08

26/12/2008 -Tielt - Kerstcorrida

Tijd : 41’25”

Afstand : 10 – 10,5 km

Klassement : 139/638

 

Na de kerstkalkoen was het dus tijd om voor de laatste maal dit jaar de beentjes te strekken. Voor het eerst trok ik naar Tielt voor de corrida. Vorig jaar liep ik al eens een avondwedstrijd in St. Eloois-Winkel, een wedstrijd die ik trouwens dit jaar uiteindelijk laat varen. Het blijft dubbel opletten om je voeten niet te verzwikken aan boordstenen en dergelijke. Toen we aankwamen was het aan de inschrijvingen en in de kleedkamers al een immense drukte. De dames waren voor hen 5km reeds aan de slag. Nog even informeren hoeveel ronden er moesten gelopen worden en we konden ons mengen in de menigte voor de start. De start verliep nog vrij vlot en het gedrum viel nog mee. De aanloopronde leek mij al een heuse tour, maar toch voelden de benen goed aan. Ik kon trouwens de ganse wedstrijd een mooi tempo aanhouden. De laatste ronde werd een slalom tussen de gedubbelde lopers. Ondanks het goede gevoel was ik op het eerste gezicht toch wat teleurgesteld over de tijd. Ik dacht immers eens 10 km te lopen onder de 40’. Maar sommigen zijden dat de afstand iets erboven lag en dat het parcours inderdaad ook een paar hellingetjes had. In het donker vallen zo’n dingen immers minder op.  Het was ook geweldig lopen met zoveel toeschouwers langs de omloop. Het grootste compliment gaat dan ook naar mijn supporters (Linda, llona en Milan) die in de vrieskou met haast bevroren tenen hun aanmoedigingen niet spaarden. Een pakje friet maakte veel goed.

Zo zetten toch met een leuk gevoel een punt achter dit loopjaar.

 

15:49 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

22-12-08

21/12/2008 -Ploegsteert Jogging de Noël

afstand : 10 km

klassement : 35 /144

Tijd : 40'13"

Keuze genoeg van dag om een kerstcorrida te betwisten. Ik koos voor de dichtste en bovendien de enige in de voormiddag. Zo bleef er nog een ganse namiddag over om te gaan kerstshoppen. Maximaal genieten dus voor het ganse gezin.  Geen fille dit keer om in  Ploegsteert te geraken dit keer. Anders dus dan bij de halve marathon van goed een maand geleden. Voor 21 km te lopen moest je helemaal de grens over naar Steenvoorde. Maar we beperkten ons dus tot een 10 km met als doel om eens onder de 40’  te duiken en misschien een ander stukje van de streek te ontdekken.  Om te beginnen startten we in omgekeerde richting met na vijftig meter reeds een rotonde die we gelukkig rechtdoor mochten nemen.  De eerste km liepen we richting het bospad dat we vorige maand halfweg tegenkwamen. De eerste km ging zeer vlot in 4’ 03”. Ik keek zodanig naar mijn chrono dat ik bijna te pletter liep op een paaltje dat midden het pad stond. Gelukkig kon ik met de handen mijn … beschermen. Met de schrik er vanaf dus en de tweede km zelfs in 3’44”, dit ondanks het feit dat ik door een lopende kerstman werd  ingehaald. Even verder verlieten we het pad van de halve en sloegen rechts af , km 3 ging in 3’57”. Even verder verlieten we het bospad en kwamen op een asfaltweg terecht. Nou ja  de weg was bedekt met een dikke laag slijk iedere stap leek je wel verder te glijden een vierde km in 4’25” was het resultaat. Iets verder kwamen we weer op betere paden terecht er vormde rond mij een groepje van een man of zeven.  Ik trok de kop en het tempo voor km 5 en 6 waren goed voor 3’59” en 4’00”.  Km 7 kwamen we in omgekeerde richting terecht op het splitsingspunt tussen de 8 en de 21km op 11 november.  De vorige km hadden we in 4’08” gelopen en ik probeerde één persoon te volgen die een versnelling plaatste, maar toen we driehonderd meter verder opnieuw het bos indoken moest ik hem laten gaan. Ik had nog één doel voor ogen opnieuw de kerstman inhalen z'n rood kostumpje werkte als een lap op een stier.  Km 8 liep ik zo in 3’34”alhoewel ik eerder vermoed dat het paaltje niet op z’n juiste plaats stond want km 9 ging dan in 4’15” .  En ja de kerstman moest er aan geloven. De laatste km gingen we met drie in. De man die het tempo aanvoerde kende ik nog van in Hérinnes in het voorjaar. Hij had er mij de laatste meters afgelopen, dus ik was op revanche belust. De derde persoon trok de laatste meters door en ik kon hem volgen maar in de bocht voor de finish was inhalen onmogelijk. Laatste km in 4’03” en totaaltijd goed voor 40’12”. Net niet geen 15 km/h dus maar de omstandigheden zaten ook niet 100% mee. Op een volledig geasfalteerd parcours moet het lukken. Als de kerstkalkoen goed wordt verteerd lukt het misschien in Tielt.

22:18 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

15-12-08

14/12/2008 Kerstcorrida - Langemark

afstand : 10,8 km

tijd : 42'52" - 15,12 Km/h

Klassement : 75/292

Vorige week vierden we de derde verjaardag van onze jongste spruit. Vandaar liet ik de kerstcorrida van Waregem aan mij voorbijgaan. Alhoewel Langemark niet zover van Ieper ligt was het voor het eerst dat ik er deelnam aan de corrida. Prachtig loopweer maar toch een moeilijke start op de gladde kasseien. Eenmaal goed vertrokken kon ik net niet aanpikken bij een groepje waar de dames Kimberley Vandenabeele en Sandra Cauwels in duel gingen. Verderop zag ik reeds Sandrine Bodelot lopen, een dame die ik nochtans in Geluwe was voor gebleven. Ook bij Frans Monkherey, die ik nog in Poperinge had geklopt kon ik niet volgen. Op het einde van de eerste ronde kreeg ik gezelschap van enkele Guynemers uiteindelijk zou enkel Danny Vannevel de ganse wedstrijd in mijn spoor blijven. De eerste ronde van 3,5 km werd afgelegd in 13’35". De volgende twee ronden, waar we ook een ommetje op de parking van de sporthal maakten, liep ik als een Zwitsers horloge in 14’36" en 14’37". Kimberley Vandenabeele en haar haas Martin had ik reeds in de loop van de tweede ronde ingelopen, maar Sandra Cauwels kregen we maar niet te pakken uiteindelijk zou ik op 2 seconden van haar afklokken. In de laatste meters probeerde Danny mij nog te verschalken maar ik kon zijn aanval tijdig counteren. Na de wedstrijd en bij een goeie leffe werd er nog eens goed over nagepraat en ook Ignace Gruwier, die een mindere dag kende, vervoegde onze tafel. Zijn dag werd echter nog goedgemaakt toen hij bij de tombola met de fiets ging lopen. Ikzelf mocht naast de biermand, voor iedereen, ook nog een mandje met allerlei versnaperingen mee naar huis nemen. Ondanks het feit dat ik er zeker van ben dat ik twee maand terug zeker een half minuutje beter had gekund was ik toch best tevreden over mijn prestatie. Het gevoel was weer goed wat na Roeslare, ondanks ook een redelijk resultaat, er niet was. Op naar de volgende dus, dit jaar nog Ploegsteert, Tielt en St-Eloois Winkel.

Volgend jaar maakt deze wedstrijd in langemark deel uit van het Bakelandt criterium

 

21 augustus : Bikschote - 5 september : Poelkapelle - 3 oktober : Madonna - 12 december : Langemark

16:20 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

01-12-08

30/11/2008- Roeselare - Westlaanrun

Tijd : 37’59"

Afstand : 10 km (ts 9-9,5) ?

Klassement : 60/210

 

Miezerig weer en temperaturen tegen het vriespunt rond het Schierveldestadion. De barometer van het voetbal in Roeselare had zich duidelijk over de Westlaanrun en Crosscup meester gemaakt.

 

Toen ik in de hal aankwam liepen heel wat loop zich daar dan ook warm. Eens buiten met lange broek handschoenen en hoofddeksel was het zoeken naar de startlijn. Van de voorziene start tussen de gebouwen werd al goed honderd meter afgepitst. Eénmaal vertrokken kwam ik in een groepje AVR lopers terecht die een treintje rond Patricia Delvael op de rails zetten. Geen plaats voor deze jongen dus die probeert de 15 km/h te halen over deze afstand. De eerste ronde probeerde ik toch een passend groepje te vinden en legde deze ronde uiteindelijk in 12’14" af. De tweede ronde zette ik in met het gezelschap van een flac dame die ik halfweg ook moest laten gaan. Even verder de kwamen de aanmoedigingen van de vrouw en kinderen. En kwam in het gezelschap terecht van Bjorn Lybeer en ik legde de tweede ronde af in 12’52". Zelf vond ik nog steeds dat benen en armen niet zo goed meewilden vandaag. Dan nog een laatste maal door the tankstation. Eventjes bijtanken kon je letterlijk honderd meter verder, maar de drankpost had voor éénmaal niet veel bijval. Eens de terreinen van de Expo terug op pepte ik Bjorn op dat we nog onder de 38’ konden duiken. En met exact dezelfde rondetijd als de vorige kwam ik na Bjorn in 37’59" binnen. Opdracht volbracht! In een waanzinnige recordsnelheid van 15,82 km/h. Voor iemand die steeds flirt met de 15 km/h een prachtprestatie. Eerlijkheid gebied echter wel te zeggen dat een afstand van rond de 9,5 km wel dichter bij de werkelijkheid zal liggen. Jammer toch dat men toch geen parcours juist kan uittekenen. Beide voetjes op de grond dus, maar toch dik tevreden. En nu het eindejaarsoffensief in corridasfeer!

16:11 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

25-11-08

11/11/2008 - PLOEGSTEERT - STATISTIEKEN

km

km tijdtot tijdgemkm km tijdtot tijdgemkm km tijdtot tijdgem
10:04:30,013,33804:10,70:34:12,314,031503:57,11:04:14,414,01
204:21,60:08:51,613,54904:16,20:38:28,514,041604:04,51:08:18,914,05
304:15,30:13:06,913,721004:16,80:42:45,314,031704:35,61:12:54,513,99
404:13,30:17:20,213,841104:38,00:47:23,313,931804:25,31:17:19,813,97
504:13,20:21:33,413,921204:13,20:51:36,513,951904:41,21:22:01,013,90
604:07,60:25:41,014,021304:05,00:55:41,614,0120
704:20,60:30:01,613,991404:35,71:00:17,313,9321,108:59,01:31:00,013,91

 

Netto tijd : 1: 31 :00 (265 e)

bruto tijd : 1: 31 :22 (272 e)

14:44 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

24-11-08

11 november-course du souvenir

Wat een mens niet allemaal doet als je de eerste sneeuw ziet. Wel toch proberen een uurtje gaan lopen en net niet op je bek gaan. Dan maar besluiten om achter de computer te kruipen en wat verslagjes over loopwedstrijden te lezen. Meer nog, omdat je voor jezelf toch steeds een verslagje schrijft het waanzinnige idee krijgen om ook zo’n blogje aan te maken. Hier in extremis dan het verslag van Ploegsteert.

 

Na een veel te korte nacht, want gisterenavond nog een familiefeest in Berlare gehad, om 7 uur wakker geworden in het bed van onze Milan. Want onze jongster was om 3 uur koortsig wakker geworden en verkoos in het veilige grote bed verder te slapen. Dus moest de papa plaats ruimen.

 

Een eerste blik door het raam leerde mij al vlug dat wind en regen, meer nog dan de kilometers, vandaag de voornaamste tegenstanders zouden zijn. Iets voor 8 uur kwam Ilona ook piepen. Want alsof er op 11/11 nog geen toeristen genoeg zijn in Ieper komt ook de Sint met zijn gevolg de kindjes met speelgoed verrassen. Onze Milan oharme was zo ziek dat hij er geen oog voor had.

 

Van een loopwedstrijd proberen we steeds een familie-uitstapje te maken. Maar nu was al vlug duidelijk dat ik gezien de weersomstandigheden en de toestand van ons ventje beter alleen naar Ploegsteert afzakte.

 

Om 10 uur ontvluchtte ik dus in mijn eentje de drukte van Ieper om van bij het verlaten van de A25 in de file naar Ploegsteert te staan. Schoorvoetend ging het verder en eens lopers je voorbijsteken zet je beter je auto aan de kant natuurlijk. Dan maar verder al lopend met de tas met kledij voor na de wedstrijd op de schouders. Het was ook een goeie parcoursverkenning en meteen werd duidelijk dat tussen km 10 en 11 het volop met de neus in de wind ging te lopen zijn.

 

Tegen de stroom in probeerde ik nog vlug mijn tas in de hal achter te laten en dan vlug naar de start. Na nog wat te wringen kon ik toch mijn plaats innemen en daar waren de eerste regendruppels. En daar klonk het startschot na 20 seconden was ik dan toch de startlijn voorbij. Tot aan de eerste bocht, dik 2.5 km, was een lange slalom om ergens bij een gepast groepje aan te pikken. Even gingen mijn gedachten terug naar vorig jaar toen ik zo mijn voet omsloeg en toen aan de splitsing van 8 en 21 km twijfelde om af te slaan. Nu had ik daar nog steeds een goed gevoel en de vele aanmoedigingen en een verfrissing zorgden er voor dat ik de helling tussen km 6 en 8 goed kon verteren. Vanaf dat moment kwam ik bij iemand terecht die ik de ganse tijd zou volgen. En daar kwam het gevreesde stuk tussen km 10-11 aan. In de plassen maar beschut tegen de bomen en in de rug van mijn collega kwam ik toch nog het stuk goed door. Het hoekje om namen we de tijd om de innerlijke mens te versterken. Want daar kwam het eerste stuk in de bossen. Rond het uur passeerde ik de Memorial en de bevoorradingspost om nog eens af te draaien in de bossen. Bij het opkomen van de weg, km 15-16 dacht ik even de rol te moeten lossen. Maar een klein spurtje zette mij terug in het spoor van mijn kompaan en opeens merkte ik dat het ook niet meer regende. Even verder kwamen we met een 10 tal lopers samen, en wie nam de kop een kleine dame met nr. 3445, bleek achteraf een Française te zijn met een bekende naam Catherine Deneve, In het laatste stuk voor we de laatste rechte lijn opdraaiden spatte het groepje uit elkaar, en weg was ze. De laatste 2.5 km was natuurlijk aftellen, de kerktoren zien naderen en hopeloos zoeken naar een niet gevonden km 20. In de laatste rechte lijn kon ik mijn makker nog afschudden en in een geweldige netto tijd van 1u 31’00" afklokken. Mijn beste tijd op een halve marathon en dit in zulke weersomstandigheden, dus zullen we maar niet zeuren dat het geen 14km/h is zeker. Ook het feit dat twee fransen, voor zover ik het verstaan heb, zegden dat het maar 20km570 meter was kon mijn goed gevoel niet minderen. Wel het feit dat ik in de welverdiende warme douche merkte dat ik mijn handdoek vergeten was, verdomme toch?

Maar gelukkig is de collegialiteit van de lopers hoog en kreeg ik er vlug één aangereikt. Om 14 uur kwam ik moe maar voldaan weer thuis. Maar de Sint betekent natuurlijk ook een beetje knutselen voor mama en papa dus het playmobiel ziekenhuis was voor de rest van de middag mijn deel.

17:05 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |