30-03-12

25 maart 2012 - Marathon Lier

Tijd : 3u31’27”

Plaats : 193/460

 

Na de wedstrijd van vorige week en de lange duurtrainingen tot 36 km in klop 3 uur van twee weken terug was ik gerust in een mooi resultaat. Woensdagmorgen stond ik echter op met een keel die net met een beetje schuurpapier bewerkt was. ’s Avonds nog 10 km losgelopen, maar donderdag en vrijdag zag het er niet goed uit voor Lier. Het weekend en Linda overtuigden me om toch te gaan en wel te zien waar we kwamen. Lier had immers geen van ons al bezocht en we besloten hoe dan ook de citytrip te doen. Ondanks dat de klok één uurtje werd doorgedraaid stond heel het gezin om 8u30’ toch klaar om te vertrekken. De keel voelde beter aan en de luchtwegen waren niet echt verstopt, dus er was nog hoop. Omstreeks 10 uur kwamen we aan bij de atletiekpiste. We hadden een mooie rit deels in de mist achter de rug, maar in Lier scheen reeds de zon. Ik begaf me naar de inschrijvingstafel en Linda ging op zoek naar parking. Meteen ontmoette ik Deinzenaar Bart Van Hooreweghe hij had al zijn nummer beet. Even verder was Ludo De Poortere zich nog ter elfder uur aan het inschrijven. Daarna begaf ik mij naar de kleedkamer waar ik Roel Jacobus tegen het lijf liep meteen werden herinneringen opgehaald van twee gasten die in de duathlon van Schuiferskapelle 2010 met een oldie-koersfiets zich stuk reden op gasten en dames met racefiets. Na een laatste sanitaire stop liep ik ook de mannen van Wervik tegen het lijf die vorige week ook in Beselare actief waren. Om u maar te vertellen dat ik zo ver van huis toch heel wat bekenden tegen het lijf liep. Daarna begaf ik mij naar de start. Ondertussen waren de kidsrun, 10 miles en aflossingsmarathon reeds op gang gefloten. In het startvak ging ik op zoek naar Johan Watthy en Lucien Taelman die voor 3u15’ gingen pacen. Ik had immers besloten om niet van mijn doel af te wijken. Ook Bart De Grove, een oude klasmakker, die ik bijna twintig jaar niet had gezien liep ik tegen het lijf hij leidde de groep voor 3u. Ik zei hem dat we achteraf wel een klapke gingen slaan. Onder een stralende zon werd er om 11u30’ gestart. Het beloofde dus niet alleen heet onder de voeten te worden. Ik vond dat de pacers nogal traag van start gingen dus liep wat voor hen uit, want 4’35” leek met toch het minimum. We moesten 3 ronden afleggen. Na goed een uurtje kwam ik toch met de ganse groep van 3u15’ door. Bij het ingaan van de 2e ronde werd de groep in twee gesplitst. Natuurlijk ging ik met de eersten onder leiding van Johan Watthy mee. Halfweg die ronde en tevens het halve marathon punt kwamen we door in 1u38’. Iets te traag dus voor het vooropgestelde doel en het tempo, dat steeds tussen de 4’35-40” lag, werd opgedreven. Langzaam voelde ik echter dat dit te vlug was en liet me uitzakken tot bij het tweede deel van de groep onder leiding van Lucien Taelman en Katrien Kinnaert. Toch moest ik er hier ook reeds vlugger dan ik wilde af. Ik besloot nog door te trekken tot het einde van deze ronde en de laatste ronde van +- 13 km op mijn eigen tempo af te werken. Het vooropgestelde doel was immers toch niet haalbaar vandaag.  Ik berekende als ik enigszins het tempo wat kon aanhouden was ik zeker binnen 3u30’ binnen. Tot km 29 kon ik km-tijden onder de vijf minuten lopen. Daarna ging het naar 5’30”. Toch kreeg ik nog een dipje tussen km38-40 want dan zakte de km tijden naar 5’45”! Tijdens het ommetje langs de binnenstad om finaal terug naar het atletiekstadion af te zakken kon ik toch weer het tempo een beetje opvoeren, daar zag ik ook iets vroeger dan gehoopt Dirk Koopman uit Wervik terug en het was nog net iets verder dan verwacht, mijn garmin stopte na 42,6 km, en zo ging mijn eindtijd toch nog boven de 3u30’. Toch een ontgoocheling!

Een douche en terrasje verder besloten we toch nog een wandelingetje te maken in de binnenstad. En dan de auto in naar Ieper, maar de gasten hadden ’s morgens op de ring van Lier een Quick gezien dus moest daar ook nog even worden halt gehouden. Zo was het net 21 uur als we terug thuis kwamen. Maandag kon ik reeds zonder problemen 45 minuten loslopen. Dus de benen hebben de marathon goed verteerd enkel de eindtijd blijft nog een beetje op de maag liggen!

Keep on runnin’ in a free world!

22:00 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

18-03-12

17 maart 2012 - Warden oomloop Beselare

Afstand : 15,9 km

Tijd : 1u05’01”

Km/tijd : 4’05”

Km/h : 14,6 km

Plaats : 16/89

 

Er ontwaakt er eentje uit zijn winterslaap! Alhoewel sedert de laatste wedstrijd op 2e kerst vorig jaar in Tielt werden heel wat trainingskilometers afgelegd. Met één doel, dit voorjaar een marathon lopen. Mijn oog viel op de marathon van Lier op 25 maart. Toch is er twijfel want door mijn allereerste ski-avontuur in de krokusvakantie miste ik wel de twintig van Kortemark  en de 2/3 marathon van Watervliet, die ik vorig jaar voor mijn eerste marathon in Gilze wel liep. Toch voel ik de laatste twee weken tijdens mijn dertigers dat het kan. Toch wou ik toch nog een wedstrijdje meepikken. In Beselare werd ter afsluiting van het Warden Oom jaar een 10 miles wedstrijd georganiseerd. 4 heuvelende rondjes kregen we voorgeschoteld. Mijn eerste wedstrijdkilometer van 2012 mocht er best zijn, 3’45”. De eerste 3 kilometer gingen in 11’30”! Ik liep samen met Kris Duhayon. Eind vorig jaar liepen we ook geregeld in elkaars buurt, dus beiden wisten dat het goed zat! Twee anderen vervoegden ons. Tot het eind van de 2e ronde lieten ze ons het kopwerk doen en gingen in het laatste rechte stuk aan de haal. Ze liepen blijkbaar maar de 8 km dus we gingen samen verder maar al vlug hadden we een andere die we op sleeptouw namen, Kristof Vandamme een plaatselijke loper. Op het zelfde rechte stuk op het einde van de 3e ronde nam Kristof over en ging er op zijn kousenvoeten vandoor. Even dachten Kris en ik hem in de laatste ronde terug te pakken maar de laatste 2 kilometer zagen we dat het zinloos was. En weer op dat rechte stuk, nu naar de finish toe moest ik ook op Kris een gaatje laten, maar kwam toch dik tevreden over de finish. Had niet verwacht op toch een zwaar parcours meteen zulk gemiddelde te halen. Weliswaar zonder nieuwe bestijd op de 10 miles omdat hij volgens mij 200 meter te kort was. Misschien het enige minpuntje voor een anders prachtige organisatie op een idem dito parcours, dit vraagt om er een traditie van te maken!

Volgende week naar het Belgisch kampioenschap marathon dus, waar wellicht met zekerheid 42,195 zal moeten gelopen worden. Ik hoop zolang mogelijk de pacers van 3u15’ te volgen.  

Keep on runnin’ in a free world

22:07 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |