30-01-11

3O/01 - 30,1 km gelopen

Vandaag een nieuwe mijlpaal of eerder kilometerpaal in mij loopcarrière, namelijk KM 30. Ik koos voor het zelfde toertje als twee weken terug met nog een ommetje rond de Menenpoort op het einde. 2u29' deed ik er over. En zowel de eerste als de laatste km liep ik in 5'00". Was het de temperatuur, -4°C stond er op de klok van meubelen Crack toen ik iets voor acht uur daar al passeerde. Eens terug van Zillebeke vijver begon het ook boven Ieper klaar te worden. In het tunneltje onder de weg kwam het zelfs tot een kleine glijpartij zonder veel erg gelukkig. Langs de vestingen kwam ik ook de eerste andere lopers tegen waaronder een Cannicrosser met hond. Na bij de oude politiekazerne werd ik opgeschrikt door een schot van waar het kwam weet ik niet was het een verdwaalde jager of... Daarna richting Palingbeek dus en toen ik op de terugweg na 22 km van mijn aquarius proefde was er dat eentje on-the-rox net geshaket met gecrunshed ice. Nog even het scholierenpad op en dan via de achterkant van den Aldi kwam ik terug in de binnenstad. Na net 30 km bereikte ik heel tevreden over mijn duurloop terug de Oude Houtmarktstraat.

Volgende week nog zo eentje. De week er naar een eerste wedstrijdje in Bailleul(Belle) en dan binnen drie weken de Leopoldsloop in Watervliet. Een eerste serieuze test!

Keep on runnin' in a free world!

21:20 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.