27-06-10

THE WAY TO FLANDERS FIELDS ?! - DEEL 1

Geen derde kastelenloop in Izegem. Net als vorig jaar was het er waarschijnlijk puffen in de hitte. Zelf uiteindelijk voor een zaterdagnamiddag van vooral boodschappen doen gekozen  en eindigen natuurlijk met de rally van Ieper. Helemaal niet omdat de goesting er niet is voor te lopen. De kleren lagen immers al klaar voor zondagmorgen. Ik was vast besloten om eens 25 km te lopen. Een afstand die ik nog nooit in één keer had gelopen. Iets na zevenen zondagmorgen stond ik al klaar om te vertrekken. Het werd een mooie tocht naar de Palingbeek en vestingen van Ieper. Met mijn gloednieuwe Garmin kon ik de afstand nu perfect inschatten. De eerste achttien gingen zonder problemen in iets minder dan 5min/km. De overige gingen naar de 5'15". Toch stond ik voor de grote warmte terug thuis na exact 2 uur en 5 minuten. Heel tervreden dat het zo goed ging maar dit is natuurlijk de start. En wil ik op 12 september Flanders Fields lopen dan zal ik er vanaf nu wekelijks minstens zo eentje uit de benen mog schudden.

Wie dat ik dan genoeg had gezweet zat er ook naast. Toen ik thuis kwam stonden er al twee te springen of ik zo vlug mogelijk het zwembad wilde oppompen.

Eerst volgende wedstrijden worden de kermislopen van Poperinge en/of Sint Juliaan

Keep on runnin' in a free world!

 

 

21:22 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

06-06-10

6 juni 2010 - Mcbride run Ieper - Poperinge

Toen ik mijn vorig artikel afronde was ik heel blij na 6 wedstrijden in februari. Ik wist dat maart een rustige maand ging worden, maar dat ik ook in april en mei geen enkel keer een wedstrijdje zou betwisten was het verste van mijn gedachten.

Tussen 28 maart en 28 april liep ik geen meter, constant problemen met de luchtwegen. In mei begon ik lichtjes en had gehoopt mijn rentree te maken in Rollegem-Kapelle, maar toen had mijn vrouwtje de griep te pakken. Dus dan maar meteen beginnen met het grote examen. Ik wist op voorhand dat ik mij geen illusies moest maken om eindelijk eens onder de 1u30’ te duiken. Pas maandag liep ik voor een eerste keer een training van die duur. Het beloofde niet daarom alleen een zware dobber te worden, gisteren was het een weertje waarvan je zelf een lopende barbecue werd. Maar toen ik deze ochtend opstond had het gerengent. Het waren bijna dezelfde omstandigheden als vorig jaar toen ik mijn beste tijd op de halve marathon liep (1u30’12”). Enig verschil vorig jaar stopte het met regenen, maar dit jaar regende het naarmate de wedstrijd vorderde meer en meer. Gelukkig maar want ik vraag me af wanneer en hoe ik dan zou Poperinge binnengestrompeld zijn. Ik had mij voorgenomen er een training van te maken en steeds mijn eigen tempo te lopen. De eerste vijf kilometer gingen eigenlijk behoorlijk. Ik wist wel dat ik anderen waarmee ik anders meekan niet moest proberen volgen. Km 6 met de bevoorrading zakte het tempo voor het eerst en toen ik een km verder ook nog een losgekomen schoenveter moest dichtmaken, iets wat me nog nooit is overkomen, was de eerste veer gebroken. Verder kon ik tot een uur hier en daar iemand nog eens meetrekken, maar zoals te verwachten werd ik het laatste halfuur langs alle kanten gepasseerd. In de tijd dat ik vorig jaar over de eindmeet liep was ik nu langs de grote baan nog op zoek naar Poperinge en had bijna nog 1,5 km tegoed. Het kan verkeren zegt men vorig jaar ontgoocheld om die enkele seconden te veel nu tevreden om toch nog deftig de eindmeet te hebben gehaald. Eén nieuwe start die mij misschien naar mijn eerste Flanders Fields zal leiden ?!

Keep on runnin' in a free world!! 

km

km/tijd

totale tijd

km/h

km

km/tijd

totale tijd

km/h

1

0:04:23,4

0:04:23,4

13,67

11,0

0:04:35,4

0:48:39,8

13,56

2

0:04:07,3

0:08:30,7

14,10

12,0

0:04:28,0

0:53:07,8

13,55

3

0:04:21,9

0:12:52,6

13,98

13,0

0:04:42,0

0:57:49,8

13,49

4

0:04:16,0

0:17:08,6

14,00

14,0

0:04:47,9

1:02:37,7

13,41

5

0:04:21,6

0:21:30,2

13,95

15,0

0:04:44,0

1:07:21,7

13,36

6

0:04:30,9

0:26:01,1

13,84

16,0

0:04:50,3

1:12:12,0

13,30

7

0:04:36,6

0:30:37,7

13,71

17,0

0:04:57,8

1:17:09,8

13,22

8

0:04:33,2

0:35:10,9

13,64

18,0

0:04:44,4

1:21:54,2

13,19

9

0:04:24,2

0:39:35,1

13,64

19,0

0:04:55,1

1:26:49,3

13,13

10

0:04:29,3

0:44:04,4

13,61

20,0

0:05:00,5

1:31:49,8

13,07

11

0:04:35,4

0:48:39,8

13,56

21,1

0:04:59,6

1:36:49,4

13,08

20:45 Gepost door keep on runnin' in a free world, poppy in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |